Multivitamine

Fit zijn, maar ook zeker gezond worden is een van de belangrijkste zaken in het leven. Steeds meer mensen houden zich bezig met het gezond worden en blijven door te letten op hun voedingspatroon. Immers is je voeding de belangrijkste bron van gezondheid. Het dan ook geen gekke gedachte dat het erg belangrijk is dat je elke dag voldoende vitaminen en mineralen binnenkrijgt. Helaas is het een bijna onmogelijke opgave om dag in dag uit precies je behoefte aan vitaminen en mineralen binnen te krijgen. De vitaminen en mineralen halen wij uit onze dagelijkse verse voeding zoals brood, vlees, groente, fruit en of vis. Vegetariërs, kinderen, zwangere vrouwen en ouderen vormen een grote risicogroep. Gelukkig zijn er tegenwoordig genoeg medische preparaten die je naast je reguliere voeding in kan nemen. Nijpende tekorten kunnen met dank aan deze preparaten weer worden aangevuld en men kan dus gemakkelijk en zonder zorgen verder bouwen aan een leuk en gezond leven. Let wel op dat je de preparaten als aanvulling en niet als vervanging van je huidige dieet gaat zien.

Vitamines zijn chemische verbindingen en zorgen er voor dat het menselijk lichaam goed draaiende blijft. Elke vitamine is anders, niet alleen in functie, maar ook de manier waarop het in ons lichaam terecht komt. In een multivitamine tablet kan je meestal de volgende vitaminen terug vinden: vitamine A, vitamine C, Topvitamins, vitamine E en vitamine K. Een multivitamine tablet, poeder of drankje bevat vaak meerdere vitaminen, daarnaast zitten er vaak ook veel mineralen zoals calcium, ijzer en fosfaat in.

Verder maakt het natuurlijk ook een groot verschil of je nou een kantoorbaan hebt of een topsporter bent. Kinderen hebben natuurlijk ook een volledig andere behoefte als hun volgroeide ouders. Gelukkig zijn viitamine tabletten juist op een specifieke doelgroep toegespitst. Let ook goed op welk tablet je koopt want meestal zijn goedkopere varianten minder effectief omdat deze vaak synthetisch worden verkregen. De duurdere natuurlijke varianten worden beter door ons lichaam opgenomen.