Matras Koopgids: hoe je een goed matras koopt

Lees onze stap-voor-stap koopgids om te leren hoe je het juiste matras kiest. Met zoveel merken die beweren het “beste matras” te hebben, kan het soms overweldigend voelen wanneer je overweegt een nieuw matras te kopen. Daarom hebben we deze gids gemaakt die de belangrijkste punten in het kopen van een matras behandeld. In onze matras koopgids doorlopen we alle overwegingen die je moet maken als je klaar bent om een nieuw matras te kiezen.

Wanneer heb je een nieuw matras nodig?

De algemene regel is dat je je matras om de 7-10 jaar moet vervangen. Na veelvuldig gebruik door er elke nacht op te slapen, verliest een matras zijn vorm en biedt hij niet langer een ondergrond voor herstellende slaap. Wat is de gemiddelde levensduur van een matras? De meeste matrassen gaan tussen 7-10 jaar mee, maar dit varieert per soort.  Pocketvering matrassen hebben de kortste levensduur tussen 7-8 jaar. Ook al heb je je binnenvering matras regelmatig omgekeerd en gedraaid, de kern is nog steeds van metaaldraad, dat de neiging heeft door te zakken en zijn vorm te verliezen na verloop van tijd. Schuimmatrassen hebben een levensduur tot 10 jaar. Hoewel een matras van traagschuim over het algemeen beter zijn vorm vasthoudt, gaat hij toch niet eeuwig mee. Het kan tot 10 jaar meegaan als je ijverig bent met het draaien en schoonhouden. Latex matrassen gaan het langst mee met tot 15 jaar. Latex matrassen hebben de neiging de langste levensduur te hebben. Een latex matras van goede kwaliteit kan tot 15 jaar meegaan door zijn duurzame samenstelling.

Hoe weet je dat je een nieuw matras nodig hebt?

Er zijn een paar waarschuwingssignalen waar je op kunt letten om te weten dat het tijd is om een nieuwe matras te kiezen. Daartoe behoren het wakker worden met pijn of een pijnlijk gevoel in je ledematen, regelmatig suf of pijnlijk wakker worden, de hele nacht door woelen en draaien, je matras voelt een beetje doorgezakt of bobbelig aan, je hebt het gevoel dat je te diep in je matras wegzakt, je slaapt beter in hotelkamers of ergens anders dan in je eigen bed, of je voelt je slapende partner zelfs de geringste beweging maken aan de andere kant van het bed.

Waar je bij een matras op moet letten

Als je al onderzoek naar matrassen gedaan hebt, heb je waarschijnlijk gemerkt dat de matrassenindustrie een heel eigen lingo heeft – met woorden als “veerkracht” en “bewegingsoverbrenging”. Hoewel het misschien lege woorden lijken, zijn het eigenlijk belangrijke factoren om rekening mee te houden bij het kiezen van een matras dat het beste aan je behoeften zal voldoen.

We geven je een uitsplitsing van deze belangrijke matraseigenschappen – in gewoon Nederlands – om je te helpen begrijpen waarom deze zo cruciaal zijn bij het vinden van de beste matras. Comfort en ondersteuning zijn twee van de belangrijkste factoren waarmee je rekening moet houden als je een nieuwe matras bekijkt, dus het is belangrijk op te merken dat je soms pas kunt beseffen hoe goed een matras op deze factoren presteert als je hem een paar nachten uitprobeert. Dus als je niet zeker weet welk matras het beste voor je is, zorg dan dat je investeert in een matras met een risicoloze proefperiode. Andere belangrijke factoren zijn de uitlijning van de wervelkolom, de drukverlaging, het verzend- en retourbeleid, en de hardheidsgraad. Je leert meer over elk van deze kenmerken en hoe we ze scoren terwijl we de prestaties van een matras testen in het artikel Ons beoordelingsproces.

Comfort

Comfort is belangrijk, want het dicteert hoe je matras aanvoelt en hoe goed de matras zich naar je bewegingen voegt en de temperatuur regelt. Gebrek aan comfort kan veroorzaakt worden door een stijve matras, een warme matras, of te veel beweging van de andere kant van het bed (als je met een partner slaapt). Dit kan tot meer slaapstoornissen leiden, dus het is van essentieel belang dat je een comfortabele matras vindt die je een rustgevende, diepe slaap geeft. Als het om comfort gaat, zijn responsiviteit, temperatuurregeling en bewegingsoverdracht enkele van de belangrijkste factoren om op te letten.

Veerkracht

Snelle definitie: Hoe goed de matras reageert op je beweging en zich aanpast aan je lichaamshouding. Dit is vooral belangrijk voor combinatieslapers of mensen die de hele nacht van houding veranderen. Veerkracht betekent gewoon hoe goed een matras reageert en zich aanpast aan de bewegingen van je lichaam terwijl je slaapt. We bewegen allemaal terwijl we slapen, maar dit is vooral belangrijk voor mensen die onrustige slapers zijn of de neiging hebben de hele nacht vaak van houding te veranderen.

Bewegingsoverdracht

Snelle definitie: Hoe goed de matras beweging isoleert en beweging absorbeert. Bewegingsoverdracht is belangrijk voor stellen die niet gestoord willen worden door hun partner die zich verplaatst of midden in de nacht opstaat. Bewegingsoverdracht heeft betrekking op hoe goed een matras beweging absorbeert. Veel mensen zien deze factor over het hoofd bij het online winkelen voor een matras, maar het is een belangrijke eigenschap om op te letten om een goede nachtrust te hebben. 

Bijvoorbeeld, als je slapende partner de hele nacht door woelt, draait of opstaat en je wilt daar liever geen last van hebben, dan wil je een goede matras vinden die beweging goed isoleert. Dit helpt ook als je huisdieren een bed met je delen. Matrassen van traagschuim en schuimmengsels zijn meestal het best voor bewegingsoverdracht.

Temperatuurregeling/warmteoverdracht

Snelle definitie: Hoe goed bevordert de matras de luchtstroom en het ademend vermogen, rekening houdend met het vasthouden van warmte en eventuele inhoudelijke verkoelende eigenschappen/functies. Terwijl je slaapt, wil je er zeker van zijn dat je matras helpt om warmte van je lichaam weg te leiden, en niet om ze in de lagen opgesloten te houden. (Niemand wil wakker worden in een hoopje zweet.) Matrassen met ademende, of beluchte, lagen zorgen voor een koeler slaapoppervlak omdat ze de luchtstroom helpen bevorderen. Warmte-afvoerende materialen zoals wollen overtrekken werken om warmte af te voeren en van je lichaam weg te trekken. 

Ondersteuning

Ondersteuning in een matras is van cruciaal belang voor een gezonde rug, gezonde gewrichten, en een bed dat lang meegaat. Uitlijning van de wervelkolom, drukontlasting, randondersteuning, en duurzaamheid zijn enkele van de belangrijkste factoren waarmee je bij de ondersteuning rekening moet houden.

Uitlijning van de wervelkolom

Snelle definitie: Hoe goed de matras je wervelkolom in zijn natuurlijke uitlijning houdt. Als je matrassen vergelijkt, wil je iets zoeken dat je lichaam zo ondersteunt dat je wervelkolom in zijn natuurlijke positie kan blijven. Een gezonde stand van je wervelkolom geeft je spieren rust, wat betekent dat je ’s morgens frisser wakker wordt. Als je een zijslaper bent, moet de lijn van je stuitje naar je nek recht zijn. Als je een rugslaper bent, moet je wervelkolom zijn natuurlijke kromming behouden als je op een matras ligt die goede ondersteuning biedt. Buikslapers zullen wat meer moeite hebben om de natuurlijke kromming te behouden, alleen al door de aard van de houding. Als vuistregel geldt dat een goede matras er een is die de vorm van je wervelkolom aanneemt, en tegelijk je gewicht ondersteunt zodat je rug goed uitgelijnd is.

Drukverlaging

Snelle definitie: Hoe goed de matras de druk verlicht, (vooral op de heupen, schouders en dijen) en een gelijkmatige verdeling van het lichaamsgewicht biedt. Je lichaam wordt het best ondersteund door een matras die je lichaamsgewicht gelijkmatig verdeelt, zodat de zwaardere delen van je lichaam, zoals je heupen en schouders, niet te diep wegzakken. Doen ze dat wel, dan kan je matras druk op je drukpunten veroorzaken. Je zult een matras willen zoeken dat terugduwt als je druk uitoefent (maar niet te veel). Verschillende matrassen zullen voor verschillende lichaamstypen een betere drukverlaging bieden – dus als je lichter van gewicht bent, zul je niet zoveel tegendruk nodig hebben, maar als je zwaarder van gewicht bent, wil je er zeker van zijn dat de matras de juiste ondersteuning biedt en dat je er niet te veel in wegzakt.

Randondersteuning

Snelle definitie: Hoeveel randondersteuning de matras biedt, rekening houdend met functioneel gebruik van het uiteinde van de matras en hoe comfortabel het is om op de rand van het bed te slapen. Randondersteuning is wat voorkomt dat je midden in de nacht van de matras rolt. Binnenveringmatrassen hebben meestal een aparte steunlaag rond de randen die helpt je er op te houden, terwijl schuimmatrassen meestal geen aparte randlaag hebben. Het is echter ook moeilijker om van een schuimmatras af te “rollen”. Deze factor is belangrijk als je een bijzonder onrustige slaper bent (of een geschiedenis hebt van van bed vallen…), of als je het uiteinde van je bed gebruikt om ’s morgens je sokken en schoenen aan te trekken.

Duurzaamheid

Snelle definitie: Kwaliteit en duurzaamheid van de materialen, de structurele ondersteuning, en de verwachte levensduur van de matras. Als je je ideale matras zoekt, wil je hoogwaardige materialen die lang meegaan (liefst zonder tonnen vervelende chemicaliën). De stevigheid van het materiaal is belangrijk – je wilt geen doorzakken of bobbels, en je wilt dat je matras nog jarenlang zijn elasticiteit en steun behoudt.

Stevigheid

Stevigheid is misschien wel de belangrijkste factor om naar te kijken als je een matras koopt, want ze bepaalt zowel het comfort als de ondersteuning. Jouw ideale hardheidsgraad is waarschijnlijk anders dan die van je buurman, dus houd rekening met je eigen voorkeuren en behoeften bij het bepalen van een hardheidsgraad die voor jou werkt. Snelle definitie: Hoe stijf of contourvormend een matras aanvoelt. 

Stevigheid betekent gewoon hoe stevig of zacht een matras aanvoelt. Hoewel alle mensen verschillend zijn, helpt het type slaper dat je bent meestal het niveau van matrasstevigheid te dicteren dat je moet zoeken om je ideale comfortniveau te bereiken. Stevigheid wordt gemeten op een schaal van 1-10, waarbij 10 het stevigst is. (Maar eerlijk gezegd, tenzij je comfort vindt in het slapen op een stapel katoenbolletjes of een houten vloer, zouden we geen 1 of 10 aanraden – dat is extreem). Zijslapers hebben de neiging zachtere matrassen (3-6) te verkiezen die hun lichaam goed omvormen en troostende steun bieden rond de heupen en schouders. Doorgaans zijn schuimmatrassen beter voor zijslapers, hoewel het toevoegen van een kussentop aan je matras ook kan helpen om deze positie comfortabeler te maken.

Buikslapers verkiezen meestal een iets steviger matras (4-7) voor betere ondersteuning, omdat ze de neiging hebben de onderrug meer te belasten als ze in deze houding slapen. Matrassen van schuimrubber met een gemiddelde stevigheid zijn meestal een voorkeur voor buikslapers, maar je vindt ook matrassen van middelhoge stevigheid op binnenvering en hybride. Rugslapers hebben vooral goede steun op hun onderrug nodig en geven meestal de voorkeur aan stevigere matrassen (6-8). De meeste soorten o

Wat is het beste matras voor mij? 

Het beste matras zal van persoon tot persoon verschillen op basis van hun individuele slaapstijlen en voorkeuren. Verschillende slapers hebben verschillende dingen van een matras nodig, dus de juiste matras voor jou is niet altijd de beste matras voor iemand anders. Hieronder staan enkele van onze aanbevelingen, gebaseerd op onze beproefde matrasmerken. 

Soorten matrassen

Nu je besloten hebt dat het tijd is voor een nieuws matras, is de volgende stap uit te zoeken welk soort matras het beste voor je is. Er zijn veel verschillende factoren waarmee je rekening moet houden, zoals je slaaphouding, budget, en je lichaamstype. Er is eindeloos veel onderzoek over verschillende matras materialen en waar ze goed voor zijn, maar wij hebben vereenvoudigd wat je echt moet weten over de populairste soorten matrassen die er zijn, waaronder traagschuim, binnenvering, latex, en hybride matrassen.

Koudschuim en Traagschuim matras

Voordelen beste koudschuim matras en traagschuim:

• Betaalbaar
• Goed in het tot een minimum beperken van bewegingsoverdracht (je voelt je slapende partner niet bewegen)
• Goed voor het verlichten van rugpijn
• Goed om pijn op drukpunten te verlichten
• Vormt zich naar je lichaam en past zich aan

Nadelen koudschuim en traagschuim

• Geeft niet zo veel bewegingsvrijheid
• Bepaalde modellen kunnen lichaamswarmte vasthouden waardoor je warm slaapt
• Tendens dunner te zijn dan traditionele matrassen met binnenvering
• Als het schuim niet CertiPUR-US gecertificeerd is, kan het schadelijk zijn voor het milieu en de luchtkwaliteit in je slaapkamer
• Niet altijd ideaal voor buikslapers, want dit kan scheefstand veroorzaken die leidt tot 

Een traagschuim matras zal meer omsluitend zijn, wat betekent dat het je lichaam meer omarmt dan andere matrassen en niet zoveel veerkracht of bewegingsvrijheid biedt. Dus als je gewoonlijk niet veel beweegt tijdens de nacht, kan traagschuim een goede optie voor je zijn. Het is ook de moeite waard op te merken dat veel van de “schuim” matrassen die je tegenwoordig ziet geen zuiver traagschuim zijn, maar een schuimmengsel gemaakt met andere materialen. Door de omhelzing die traagschuim biedt, staat deze matrassoort er om bekend warm te slapen. 

Binnenveringmatras

Voordelen binnenveringmatras

• Veerkrachtig
• Sterke randondersteuning
• Goede luchtstroom (helpt je koel te blijven)

Nadelen binnenveringmatras

• Kan duur zijn
• Zwaar/moeilijk te manoeuvreren
• Zal je lichaam niet omvormen of evenveel troostende steun bieden op pijnpunten

Als je aan traditionele matrassen denkt, is innerspring, of spiraal, waarschijnlijk wat in je opkomt. Dit is een van de meest gebruikte soorten matrassen en is gemaakt met minstens één laag metalen veer-spiralen. In spiraalmatrassen hebben een grote veerkracht, sterke randondersteuning, en houden je meestal vrij goed koel. Door de metalen veren binnenin zijn deze soorten bedden zwaar en kunnen ze op ware grootte verscheept worden (als dat een factor is die je beslissing beïnvloedt). Zoek je iets waarmee je je lichaam goed kunt omvormen, dan is een matras met binnenvering waarschijnlijk niets voor jou. 

Omdat er een behoorlijke hoeveelheid lege ruimte in deze matrassen zit, krijg je niet zoveel steun in je schouders en heupen als bij andere soorten matrassen, maar je hebt wel meer bewegingsvrijheid, wat gunstig is als je de neiging hebt ’s nachts veel te bewegen.

Latex matras

Voor- en nadelen van latex

• Biedt drukverlaging + bewegingsvrijheid
• Duurzaam en gaat lang mee (tot 15 jaar)
• Slaapt koel
• Duur
• Zeer zwaar/moeilijk te manoeuvreren
• Kan schadelijke chemicaliën bevatten als het niet biologisch is

Latex matrassen zijn geweldig voor mensen die veel van de voordelen van een schuimmatras willen, maar zich niet zo omhelsd of “gevormd” willen voelen. Deze matrassen hebben meestal geweldige verkoelende eigenschappen, veerkracht en zijn nog steeds responsief – wat betekent dat ze zich aan je lichaam aanpassen terwijl je beweegt. Latex is geweldig omdat het de veerkracht heeft van een springveren matras, maar je insluit zoals traagschuim Zoals we eerder al zeiden, hebben latex matrassen ook de neiging de langste levensduur van alle matrassoorten te hebben. De nadelen? Latex matrassen hebben de neiging duurder te zijn. Ze zijn ook erg dicht, wat betekent dat ze aan de zwaardere kant zullen zijn. Afhankelijk van de soort latex die je krijgt, kun je de eerste paar dagen iets merken van die synthetische, chemisch geur. 

Hybride matrassen

Een hybride matras verwijst meestal naar een matras dat gemaakt is met een combinatie van traagschuim en veren, maar het kan ook andere materialen en combinaties bevatten (zoals latex en traagschuim). Hybride matrassen hebben de neiging een goed evenwicht te bieden tussen ondersteuning en drukontlasting, terwijl ze een koeler slaapoppervlak bieden dan zuiver traagschuim. Bewegingsoverdracht zal op een hybride ook beter zijn dan op alleen innerspring, met behulp van meer bewegingsabsorberende lagen.  Een hybride matras biedt het beste van beide werelden. Je krijgt de veerkracht en het wiegende effect van veren in evenwicht met de contourvorming en demping van schuim. Traditionele alle binnenvering bedden kunnen stijf aanvoelen en de beweging niet goed isoleren, terwijl alle traagschuim bedden extreem warm slapen en te dicht kunnen aanvoelen. Het gaat allemaal om het juiste evenwicht!