Stijldansen bij Swing-innTijdens de danslessen stijldansen bij Swing-inn, dé dansschool in Limburg maak je kennis met veel soorten dansen in verschillende stijlen. In de basiscursus leer je de disco fox (foxtrot), salsa, rock-‘n’-roll en de Argentijnse tango. In de cursus voor gevorderden leer je naast deze dansen bijvoorbeeld ook de chachacha, jive en Engelse wals. Wil je je specialiseren in een specifieke dans? We hebben voor elke dans die je in de cursus stijldansen leert ook een aparte cursus. Kom graag een keer vrijblijvend kijken of meld je aan voor een gratis dagpas. De juiste technieken om te beginnen met stijldansen
Creëer een goede conditieOmdat dansen zo leuk is en de muziek zo onweerstaanbaar is, kun je verder gaan en harder werken. Dit helpt ook om je uithoudingsvermogen te verbeteren. Je piekbelasting en uithoudingsbelasting zullen dus toenemen door dansen, wat vooral gunstig is voor jouw hart en bloedvaten. Je traint bijna al je spieren! Je mag tijdens het dansen geen zware gewichten zwaaien, maar je traint bijna al je spieren zonder op te letten. Vooral de beenspieren zullen sterk verbeteren. Met een paar ritmische kniebuigingen doe je net zoveel als met een dijbeentrainer! Ook de heupen, buikspieren en rugspieren zijn bij het dansen betrokken. De arm is minder betrokken bij de meeste vormen van danstraining, maar je zult nog steeds verbaasd zijn over hoe dansbewegingen je armspieren beïnvloeden. Als je op zoek bent naar een dansschool in Landgraaf, ben je bij Swing-Inn aan het juiste adres. Kom je snel eens langs? |
https://www.swing-inn.nl/lesaanbod/stijldansen/ |