Alles wat u moet weten over EMS trainingen voor beginners

De website stimawell.com/nl-nl staat vol met actuele informatie en handige tips voor iedereen die overweegt een EMS trainerkastje te huren. EMS staat voor elektrische impulsen die via elektroden de spieren activeren. Een zelfklevende elektrode plakt u bijvoorbeeld op uw bovenarm, onderrug of schouder. Het apparaat waar de elektrode mee verbonden is, draait een programma van stroomstootjes af in een bepaalde frequentie en snelheid. De impulsen gaan via de huid naar de onderliggende spieren die zo worden geactiveerd. EMS is bedoeld om bepaalde spiergroepen sterker te maken. Bijkomend effect is ontspanning.

Stel u heeft al een tijdje last van uw rug. Die vervelende pijnsteken gaan maar niet over. Door regelmatig een EMS training te doen – waarbij u een of meerdere elektroden op uw onderrug plakt – worden de onderrugspieren snel sterker. De aangename ervaring van de stroomstootjes maakt dat de pijnsignalen overruled worden. U zult snel minder of zelfs helemaal geen pijn meer voelen. Minder pijn betekent een relaxter houding met als gevolg dat u extra endorfine gaat aanmaken. Endorfine is een lichaamseigen stof die pijnstillend en oppeppend werkt. Nog minder pijn dus en nog meer ontspanning!

Naast spieren trainen is ook afvallen met EMS mogelijk

Dankzij EMS training afvallenis mogelijk. Zeker als u uw dieet aanpast (minder fastfood, meer groente en fruit, veel water drinken) en iedere dag meer beweegt. Met een EMS full body work-out traint u alle spiergroepen in één keer. Traint u regelmatig dan profiteert u van de lange termijn effecten: stimulatie van bloedcirculatie en stofwisseling. Een betere stofwisseling leidt tot minder lichaamsvet en uiteindelijk tot gewichtsverlies. Afvallen met EMS trainingen zal niet zo snel gaan als bij een crash dieet. Maar beseft u dat heel snel afvallen niet goed is voor de gezondheid en dat het voor de meeste mensen ook geen structurele oplossing is. Gecontroleerd een paar kilo kwijtraken waarbij u genoeg vitaminen binnenkrijgt en uw spieren traint, is een veel beter plan.

Meer weten? Neem snel contact op met StimaWELL: 033 – 303 77 68.